Суточная доза хондроитина и глюкозамина для человека

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Полезность (блага или товара — его способность удовлетворять какую-либо человеческую потребность) глюкозамина

Вещество участвует в построении основного вещества скелета человека. К действиям Глюкозамина (вещество, вырабатываемое хрящевой тканью суставов, является компонентом хондроитина и входит в состав синовиальной жидкости) хондроитина относятся:

  • подавляет ферменты, которые нарушают структуру хряща;
  • ускоряет выработку веществ глюкозаминогликанов;
  • облагораживает метаболизм гиалиновой ткани;
  • предупреждает сдавливание соединительной ткани;
  • увеличивает секрецию синовиальной воды;
  • замедляет разрушение костной ткани;
  • тормозит развитие остеопороза;
  • понижает процесс утраты кальция в костях;
  • владеет способностью восстанавливать повреждённую костную ткань;
  • уменьшает болезненность при ходьбе;
  • избавляет выраженное воспаление в суставах;
  • способствует синтезу гиалуроновой кислоты;
  • укрепляет соединительнотканные структуры.

Любопытно! При исцеленье комплексом Глюкозамина хондроитина понижается потребность в нестероидных антивосполительных средствах, которые имеют много ненужных действий.

Глюкозамин и хондроитин: действенны ли они?

Атлеты, специализирующиеся силовыми тренировками с тяжестями, ровно как и любители бега, чрезвычайно нередко сталкиваются с неувязкой появления разных болей в коленных суставах. Не считая этого, неувязка развития артрита тревожит и почти всех людей опосля пятидесяти лет — в попытках вылечить колени они готовы принимать хоть какие средства. Но действенны ли таковые добавки для суставов?

Более рекламируемыми средствами для избавления болей в коленях являются продукты глюкозамина и хондроитина, обширно доступные как в аптеках, так и в магазинах спортивного питания. Реклама схожих добавок обещает не лишь скорое избавление от болей, но и укрепление коленных суставов. К огорчению, настоящая полезность глюкозамина и хондроитина не так конкретна.

Что таковое глюкозамин?

Глюкозамин — это натуральная добавка, получаемая из панциря моллюсков. Исследования демонстрируют, что постоянный прием сульфата глюкозамина способно снижать скорость деградации коллагена (суставной ткани), облегчая симптомы остеоартрита. При этом желая глюкозамин сопоставим с ацетаминофеном (эталонным продуктам для исцеления остеоартрита), его полезность не постоянно конкретна.

Научные отданные подтверждают полезность приема глюкозамина в профилактических целях — постоянный прием продуктов с сиим работающим веществом способен снижать уровень возрастной утраты коллагена(1). Косвенно это может выражаться в понижении болей в суставах. Но принципиально отметить, что добавки с глюкозамином не являются лечущее средством — иными словами, они ничего не вылечивают.

Что таковое хондроитин?

В большая части спортивных добавок для исцеления суставов глюкозамин идет в паре с сульфатом хондроитина, обещая и подразумевая синергический эффект от их приема. К огорчению, конкретных научных доказательств полезности хондроитина для улучшения состояния суставов просто нет, а имеющиеся исследования можно трактовать совсем по-разному(4).

Невзирая на то, что подавляющее количество людей, принимавших продукты с глюкозамином и хондроитином (полимерные сульфатированные гликозаминогликаны) отмечали некое уменьшение болей в коленях, настоящие клинические испытания не смогли ни подтвердить, ни опровергнуть эти утверждения. При этом используемая доза, как и в варианте с глюкозамином, была довольно высока — 1000-1200 в день.